Pensamentos

Se tem uma coisa que eu aprendi com esta cirurgia é que cada caso é um caso e não podemos achar que o que serve e acontece para um se aplica a todos, até já escrevi sobre isso aqui com um fato acontecido comigo mesmo.

Mas de qualquer forma, uma coisa é fato, com todo o cuidado que temos de ter, com toda a dedicação que temos que ter, eu acho que não precisamos ficar "neurados" com o período de recuperação.

Por todas as conversas que já tive com dezenas de pessoas em várias comunidades, eu sinto que é fundamental a cabeça da gente estar bacana, equilibrada e ela sim é que é o fiel da balança. Quanto mais a gente se envolve com as possibilidades ruins e com os momentos ruins que eventualmente passamos, pior é a situação.

Não é nada científico, mas pude perceber que aquelas pessoas que tem uma visão mais tranquila, mais otimista da recuperação sofrem menos, passam pelo processo de maneira mais tranquila.

Volto a dizer, não estou dizendo que seja uma regra, uma lei ou que basta pensar positivo que a gente nunca terá problema com nada. Mas que faz muita diferença no resultado final, isso faz.

Pesei de novo

No segundo mês perdi 7,5 kg.
É uma diferença grande, mas super normal, afinal, só no primeiro mês é que há aquele choque grande de mudança de hábito, pois o organismo passa 30 dias a liquido e alimentos pastosos.

Agora, ao fim de 30 dias com alimentação normal é natural que eu não siga o mesmo ritmo.

Estou muito feliz, são 30 kg perdidos em dois meses, já tinha uns dois anos que eu não sabia o que era pesar 140 kg.

Fico pensando no dia em que eu baixar de 100 kg. Será digno de uma festa.

Um dumpingzinho de leve :)

Como já disse estou na fase de experimentar para ver o que dá.
Sábado eu estava em uma festa e fui experimentando.

Uns salgadinhos variados....
Prosecco, duas taças....
Um filezinho ao molho madeira....

Tudo poquinho e poucas unidades....

Ai, lá pelas tantas, eu comi um doce, a base de chantili e banana em calda.....

E num é que eu tive um dumping bem leve ? :)

Não senti nenhum tipo de dor, mas fiquei meio bambo, zonzo e com um poquinho de frio.

Fui pra casa, deitei e dormi na boa. No dia seguinte tudo ok.

Cuidado para não ficar negligente

Turma, em primeiro lugar desculpem por ficar tanto tempo sem escrever, mas esta época do ano para mim é terrível, é muito trabalho e o tempo fica curtinho, curtinho....

Mas retomando nosso contato diário, quero compartilhar com vocês uma percepção minha.

Tenho percebido uma coisa, quanto mais passa o tempo e vou voltando ao ritmo normal da vida e felizmente não venho tendo problemas de entalar e de dumping, mais folgado eu estou ficando. Já notei isso e já estou começando a me policiar para comer devagar, mastigar e não misturar muitos alimentos.Temos que ficar espertos para não esquecer que somos gastroplastizados, pois podemos ser forçados a lembrar da pior maneira.

Experimentando para ver o que dá

Aos poucos estou voltando a comer coisas diversas. Em pequenas quantidades e variando o cardápio para ver o que cai bem e o que não cai. Afinal, tenho que voltar a viver em um ritmo normal, porém, buscando a reeducação quanto a quantidade.

Neste final de semana eu provei sem o mínimo problema de rejeição:

• Coca-Cola Zero
• Linguiça de churrasco
• Contra filé
• Broa
• Patê de presunto
• Arroz
• Batata Palha

Atividade Física

Seguindo as recomendações do meu médico eu começo amanhã a fazer natação 3x por semana.

Já estou caminhando 3x por semana.

Será que dá para arrumar uma vaga no PAN DO RIO ?

Uma fase mega importante vem ai

Passada a alegria da primeira pesagem, vem ai uma fase muito importante. Preciso arrumar tempo para intensificar meus exercícios físicos. Tenho que caminhar todos os dias, estou caminhando 3x por semana.
O chato disso é que eu usarei a cinta até dia 05.06 e simplesmente não dá tempo para caminhar, tomar banho, lavar a cinta e ir para o trabalho, pois a cinta leva um tempinho bom para secar.
Vou acabar caminhando sem a cinta, para poder usá-la ao longo do dia.

Além disso preciso aumentar as atividades físicas no geral. O grande X da questão é que meu tempo é muito curto e abrir espaço para mim é sempre um parto.

Como meu peso é muito grande, estou pensando em fazer natação, pois é o que menos oferece risco ao meu corpo neste momento.

Vamos ver como a coisa fica.

Vejam que coisa de doido...

Eu perdi em um mês 22, 5 kg, isso seria igual a:

- Dar a luz a 9 bebês de 2,5 kg

- Dar a luz a uma criança magra de 10 anos (dados OMC)

- A carne consumida em um churrasco para 45 pessoas (meio kg por pessoa)

- Dois pneus de um automóvel de passeio (10 kg em média cada pneu)

É brincadeira ?

:)

Consulta de 30 dias - Queeee Felicidade !!!

Meus queridos colegas de jornada, hoje tive a prova numérica, pois já vinha sentindo no dia-a-dia e percebendo no uso das roupas, de que vale a pena o esforço.

Depois de 30 dias de cirurgia eu pesei e emagreci 22,5 kg. Agora eu estou pesando só 147,5 :) :) :).

ESTOU FELIZ COM FORÇA !!!

A sensação de subir na balança e ver aquela esfera pulando as dezenas para baixo foi sensacional.

Para a turma que fez o bolão :) , parabéns as ganhadoras Prica e Sú. Vocês duas tem uma balança nos olhos !. :):):)

Bjs a todos

Bira

30 dias - Novo cardápio na área

Para minha total alegria, enfim, estou de volta ao cardápio normal do dia-a-dia. Claro que em porções mínimas, adequadas a um estômago de 50 ml.

Mas já saboreie :

1 mini pizza no jantar
2 paezinhos de queijo no café da manhã
2 pedaços de carne rocambole que minha esposa faz, recheada de presento e queijo. no almoço.
sorvete light
salada de legumes com maionese light e batata palha.

Sabe o melhor? Zero de rejeição, nada de dumping. Só alegria.

Tudo bem que tudo isso rolou em um pratinho de sobremesa pela metade, mas foi muito bom !!!

Rolou um momento Forrest Gump.

Hoje era dia de caminhada.

Eu, Dani e nosso pitbull, barthozinho, saímos na boa e fomos andando, andando, e......

2 horas de caminhada.

E o mais incrível é que foi muito bom !

O ritmo da vida me levou a uma conclusão

O ritmo da minha vida me levou a uma conclusão e que eu acredito, que possa ser útil para várias pessoas que estão em pré ou pós operatório.

Graças a Deus, minha recuperação está sendo super bacana e eu desde a primeira semana pude realizar em casa tarefas de trabalho. Tudo bem que meu trabalho é basicamente no computador e isso ajudou muito.

Na medida em que eu melhorava e venho melhorando, cada vez mais eu trabalho e me envolvo com as tarefas normais do meu dia-a-dia antes da cirurgia e isto está sendo uma grande ajuda.

Descobri que a grande sacada é não ficar vivendo a cirurgia como a única coisa da sua vida, sair do papel do "enfermo" é fundamental, ter várias atividades (mesmo que não seja trabalho) faz do processo da cirurgia mais uma coisa da sua vida e não A COISA DA SUA VIDA.

E podem ter certeza, isso é muito bom.

Hoje eu caminhei !!!

Veja o que é a vida.
Aqui estou eu, autor do projeto que propunha esteiras rolantes por toda a cidade, feliz por ter caminhado.
Foram 30 minutos, 7 quarteirões aqui perto de casa.

Isto agora tem de se ter tornar uma rotina, pois é fundamental para recuperação.

Assim que eu já estiver menos gordo, vou voltar com os esportes.

Questão de tempo.

Segundo retorno pós cirurgia.

Hoje fui ao médico. Mais uma vez foi Show, tudo muito bom, a cicatriz vai bem e todo o resto também.

Dia 09.05 tenho minha consulta de 30 dias e ai estarei livre para comer na rua, em restaurantes, sempre primando pela qualidade dos alimentos e sem comer folhas, camarão e bacalhau.

Já poderei até tomar uma, de leve, mas poderei.

Em dois meses estarei pronto para praticar qualquer esporte, enfim, 100%.
Amanhã eu começo a caminhar, 40 minutos por dia.

Vem ai o novo Bira.

15 dias depois.....

É impressionante, ao mesmo tempo passou muito rápido e tem o sentimento de finalmente sair da dieta líquida.

Descobri que papinha é uma maravilha, como não comi papinha antes?

A minha papinha do almoço estava tão boa que parecia uma pizza quatro queijos ou a moda....

Aahhh e no caso da moda, com borda de catupiry.

Vontade de comer

A cada dia vem aumentando a vontade comer comida normal.
As vezes vejo as pessoas almoçando a minha volta e dá aquela vontade de poder mastigar, curtir pratos que eu tanto gosto.

Mas como sei que isso ainda está longe, vou me controlando e me concentrando no objetivo maior lá na frente.

Na hora certa poderei voltar a este ponto.

Evolução da Cicatriz

Vejam que interessante.

A foto do lado esquerdo é da minha cicatriz com 3 dias de operado.

A foto do lado direito eu já estou com 12 dias de operado.

Reparem como do lado direito já está sumindo o caminho da casquinha e como a própria cicatriz já diminuiu.

Fechando a Semana

Esta semana em casa foi muito boa.
A recuperação evoluiu muito. Estou muito feliz.
A cicatriz está muito bacana, já não é nem sombra do dia da cirurgia.
Meus movimentos estão cada vez mais leves, mais soltos, já estou menos robocop.
Com ajuda do meu amigo Alex (Alexotan 3mg) estou conseguindo dormir melhor, mesmo acordando no meio da noite.

Tive apenas um engasgo com água, que é ruim pra caramba, puuuutz. Isso já me dá o prenúncio do problema que deve ser entalar com comida.

Praticamente parei de tossir com catarro que é uma dor terrível, das piores coisas desta fase e levantar da cama já está ficando manha, tirando algumas vezes que fico de mau jeito e que ai tenho que pedir help.

Hoje eu pulei uma casa na cinta, já estou fechando um nível mais apertado, o que quer dizer que já perdi eliminei alguns quilinhos.

Bom é isso ai.

Bjs

Uma dica importante

Ao longo deste período, de pré e pós operatório, eu puder ter certeza de uma coisa:

QUALQUER TIPO DE TRATAMENTO MÉDICO TEM DE SER OBRIGATORIAMENTE INDIVIDUALIZADO, AS “DICAS” DE AMIGOS, PARENTES E AFINS SÃO ÚTEIS, DESDE QUE VALIDADAS COM O SEU MÉDICO.

Conversando com uma pessoa na clínica, comentei que eu tomava Gatorade, como um dos líquidos que eu tomo ao longo do dia.
Imediatamente ela comentou comigo que Gatorade ela não podia tomar, que a nutricionista tinha vetado. Valendo destacar que nós dois nos consultamos com a nutricionista da Clínica.
Neste meio tempo a Dani se afastou e ligou para a nutricionista, explicando a divergência, porque para um podia Gatorade e porque para outro não.

Ai veio a resposta, quem está em nossa situação e tem pressão alta, não deve tomar Gatorade, pois como não podemos fazer exercícios físicos, o sódio não é eliminado, aumentando a pressão.

Vejam bem, um simples Gatorade, ela não podia, eu podia. Deixando claro que quando o assunto é saúde cada caso é um caso, não dá para seguir o que deu certo pra um, como receita de bolo.

Sem meias

Desde ontem eu já fui liberado para ficar sem as "lindas" meias anti-embolia, que me faziam ficar, junto com a cinta, praticamente uma bailarina.

Muito bom, além de ridícula, ela esquentava demais, pois vinha até o joelho.

1a Consulta Pós Cirurgia

Tudo 100% !
Retornei ao consultório hoje e tudo bacana. Recuperação sob controle, caminhando muito bem.

Recebi a receita para começar a tomar o remédio para dormir.
Desde que operei e passei a ter de dormir de barriga pra cima e com a cinta, eu praticamente não durmo.

De agora em diante só alegria.....

Banho em um fusca!

Uma coisa é fato.

Cirurgia Bariátrica gera uma dependência total. Nos tortamos bebês praticamente, vejam:

• não podemos abaixar para pegar nada.


• não conseguimos ir ao banheiro sozinhos, 1 e 2.


• toda hora chega uma bebidinha (que é o que posso comer por agora) para eu beber.


• para levantar da cama é preciso um apoio para não gerar tanto esforço

E finalmente, o banho, que é uma verdadeira saga.

Imaginem a Dani do tamanho que ela tem tendo de me dar banho? Com todo o cuidado? O banho leva um tempão, entre lavar e enxugar toda a área.

Hoje estive pensando, a Dani lava um Fusca todo dia.

A CIRURGIA - Antes e Depois

Momentos Antes

Momentos ante da cirurgia, na ante sala da sala de cirurgia, tirando a roupa para colocar aquela batinha ridícula a adrenalina subiu. Pela primeira vez em todo o processo bateu um frio na barriga. Mas já estava tudo decidido, agora é hora de entrar e deixar na mão dos médicos e da turma lá de cima.
Entrei, deitei, e o anestesista brincou, CHEGOU A HORA DE MIMIR....

Acordei, já tinha acabado

Se tem uma coisa que eu tive, em todo este processo, foi uma sorte muuuito grande.
Acordo depois da cirurgia, bem “grogue” na sala de observação e dou de cara com minha madrinha de casamento, que é enfermeira no Vila da Serra e eu nem estava sabendo.
Andréia foi Genial, meu deu todo o carinho e atenção. Até o celular para eu falar com a Dani e com meus pais ela me emprestou.
Para minha felicidade extrema, nada de UTI. FUI DIRETO PARA O QUARTO !!!
O dia da cirurgia foi muito bom, como eu estava ainda sobre o efeito da anestesia geral e da peledural, tava tudo lindo....

O dia seguinte

Por mais que eu tivesse me preparado, por mais que já tivesse comentado, nada como nós mesmos sentirmos a dor que antes era só um relato.
O dia seguinte da cirurgia foi terrível. O tão falado dia do arrependimento era verdade. Eu estava arrependido, não de ter feito a cirurgia, mas de ter chegado ao ponto que cheguei e precisar dela. Foi um sofrimento terrível, nunca sofri tanto. Não havia posição, não tinha como dormir. Um dia e uma madrugada inteira sentindo muita dor.

O terceiro dia

O terceiro dia assim como o segundo não foi fácil. Desta vez o que começava a doer eram os gases, os maleditos gases, que andavam a barriga toda e que me fazia gemer de dor.
Mais um dia e uma noite inteira, sem lugar, sentindo dor.

Em casa

Neste domingo de páscoa, felizmente tudo mudou. Nada de dor no local da cirurgia, nada de e gases e uma grande notícia, eu estava liberado para ir pra casa e continuar meu tratamento em meu lar doce lar!
Agora começa uma nova etapa, de extrema importância e cuidado, pois daqui pra frente tem muito a ser feito e bem feito, para as coisas não complicarem.
Quero deixar meu agradecimento especial em primeiro lugar a Dani, que mais que nunca foi sensacional, tanto carinho, dedicação, esforço físico, horas sem dormir e sempre com seu lindo sorriso no rosto. TE AMO MINHA LINDA. Depois quero agradecer a Dédéia, minha madrinha e querida amiga que foi sensacional, ao Alexandre e Eliane, enfermeiros do Vila da Serra que foram nota 10.A todos que ligaram várias vezes e principalmente aos que foram lá no hospital, Zé Renato e Carol, Maurício, Jú, Marcão, Josi, Lucas, Prica, Stéphano o carinho de vocês foi vital.

Chegou a hora.

Depois de 30 dias de preparação, chegou o momento maior de todo este esforço, a cirurgia.
Conto com o pensamento positivo de vocês, seja qual for a sua religião, sua crença, amanhã às 8:00. Todo mundo com a vibração positiva.

A cirurgia ia ser as 11:00, mas mudou em cima da hora, então, vou internar as 6:00 e operar as 8:00.

A cirurgia deve demorar umas duas horas, duas horas e meia. Depois saio e vou direto para a UTI, onde ficarei 24 horas, só estarei no quarto na sexta pela manhã.
Ficarei no hospital até o final do domingo, no mais tardar na segunda pela manhã.
Quem quiser saber notícias pode ligar pra Dani 9293-0425, ou ligar para o Vila da Serra no 3228- 8100.

Bjs

Bira

Tá Marcado !

Meus queridos amigos, chegou a hora, tá marcado.

Dia 05.04, quinta feira, no Vila da Serra.

Interno ás 9:00 e opero as 11:00.

Como me disse uma senhora que estava na Clínica hoje:

Bem vindo a Sociedade do Anel !!!

Liberadooooo !!!

Acabei de chegar da UNIMED.
Cirurgia Liberada.

A tarde irei ao médico para fazer a última consulta, para avaliação final dos exames e marcar a cirurgia.

Estou riiiindoooo a á-toa...

Perícia Marcada

Quarta feira próxima, dia 22, às 9 horas.

Tomara que eles não agarrem em nada o processo. Que liberem logo e pronto.

Meu corpo não percebeu que eu sou gordo

Esta frase foi dita pelo meu querido amigo Stéphano e acho que ele acertou na mosca.
Finalizei hoje os exames e as consultas e surpreendentemente está tudo 100%, todos os exames excelentes, nada errado, colesterol, glicose, trigliceres, coração, estômago, pulmão, tudo show.

E tendo em mãos estes resultados é que eu tenho que concordar QUE MEU CORPO NÃO PERCEBEU QUE EU SOU GORDO.

Será que é mesmo uma boa emagrecer ??? :) :) :)

Coração nota 10

Ontem fiz exames para ver como estava o coração.
Segundo o cardiologista está nota 10, 100% .

O ponto engraçado da consulta foi ver a surpresa do cardiologista ao ver que meu colesterol e glicose estavam baixos, normais.

"ooolha rapazzzz, tá baixinhoooo"

Hoje eu tenho exames com a pneumologista.

UTI

Conversando com meu amigo Diguim, que está sempre me relatando suas vivências bariátricas, fiquei sabendo que assim que a cirurgia acaba vamos para a UTI, ficamos lá de molho do final da manhã até o dia seguinte, quando, se tudo estiver bem, somos levados para o quarto.

Durante este período não poderei engolir nem saliva.

Sei que é por precaução, mas ficar na UTI deve ser muito lama, porque a gente fica com gente que tá ali por vários motivos.

Mas vamos lá, tá valendo, decisão tomada, bola pra frente.

Tudo vai mudar...

Ontem conversando com a nutricionista ela me disse que terei de aprender a comer devagar, a mastigar os alimentos até eles ficarem papa...

No primeiro mês minhas “refeições” terão entre 150 e 200ml, sendo que nos primeiros 15 dias só liquido e na segunda metade do mês, alimentos pastosos e líquidos. Terei de comer de 20 em 20 ml, o que dá meio copinho (aqueles copinhos plásticos de repartição pública) de café. Detalhe, o intervalo entre cada copinho deve ser de 3 minutos.

Terei de me tornar um monge budista....

Boa Notícia

Minha esposa conversando com uma prima que já fez a cirurgia, ouviu dela que o meu médico é uma referência em cirurgia bariátrica, que é muito respeitado.

Isso é bom. :)

Dale Exames

Galera, estou chegando ao fim dos exames e das consultas para o pré-operatório.

Já fiz:

Radiografias
Endoscopia
Ultrassom
Consulta com Nutricionista
Consulta com Psiquiatra
Exames de Sangue, Urina e Fezes.

Falta fazer:

Consulta com Endocrinologista
Exame com pneumologista
Consulta com Cardiologista

Graças a Deus meus exames até agora estão todos 100%, inacreditável, tudo ótimo.

Está faltando pouco agora.....

A primeira consulta

A Primeira consulta foi bacana.
O médico me pareceu ser show de bola, além de competente, alto astral. O sujeito disse que já fez 2549 cirurgias e só 4 foram ver um show "ao vivo" do Tom Jobim e do Vinícius. Ainda assim eram pessoas que estavam com a saúde muuuuito debilitada e que não fazer a cirurgia era ainda mais arriscado.

Depois de tirar algumas dúvidas iniciais vi que se tudo der certo eu poderei operar em 40 dias mais ou menos, logo após fazer os 400 examentes que devem ser feitos. Sei que é para minha segurança e que o índice de sucessos nesta cirurgia se devem em muito pelo pré-operatório, mas que dá uma preguiça danada de fazer um monte de exames em meio esta correria do dia-a-dia isso dá....

Porque?

Eu nunca fui um gordo deprimido ou stressado por ser gordo. Acredito até que este foi meu grande problema, pois, por não me importar em ser gordo a cada ano fui engordando mais e mais.
Só que eu cheguei em um ponto que estou vendo que o fato da minha saúde ainda estar boa é um milagre e que se eu continuar neste rítmo muito em breve verei vovó, vovô e o resto da turma que já foi para o andar de cima.

IMC 54 O que é?

Esqueci de falar no outro post.
IMC é o índice de massa corporal. É através dele que vemos o quanto estamos gordos.
O IMC ou Índice de Massa Corporal é uma medida internacional usada para calcular obesidade.Ele equivale ao seu peso em quilos dividido pelo quadrado da sua altura.

O IMC apresenta alguns problemas:

• O IMC não é aplicável para crianças;



• O IMC não discrimina os componentes gordo e magro da massa corporal total;



• Pessoas brevelineas e musculosas podem tem um IMC inadequado a sua realidade e serem consideradas obesas;



• Diferenças raciais e étnicas tambem influenciam no IMC, por exemplo pessoas de origem asiática podem ser consideradas mais obesas;



• O IMC não é aplicável para idosos, possuem classificação diferenciada.

O IMC possui uma escala que dá uma medida do nível de gravidade de cada caso de obesidade, veja:

18,5 - Abaixo do Peso
18,5 - 24,9 Peso normal
25,0 - 29,9 Sobrepeso
30,0 - 34,9 Obesidade Grau I
35,0 - 39,9 Obesidade Grau II
40,0 - Obesidade Grau III

O meu atualmente é 54, ou seja, a situação tá brava :) :) :)

Começa a peleja

Depois de muito relutar cheguei a conclusão que não adiantava mais lutar contra o fato de que eu não conseguirei emagrecer de forma natural.
A cada ano subo meu patamar e hoje estou com 162 kg. Nunca estive tão gordo.

Chegada esta conclusão, conversei com meu amigo Diguim, ex gordo e uma caso de sucesso de uma cirugia de redução de estômago. Tirei dúvidas, ouvi um depoimento animador, procurei algumas coisas a mais na internet e a decisão estava tomada.

VOU ENTRAR NA FACA.

Começa a peleja.