Seguindo as recomendações do meu médico eu começo amanhã a fazer natação 3x por semana.
Já estou caminhando 3x por semana.
Será que dá para arrumar uma vaga no PAN DO RIO ?
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Este blog tem por objetivo propiciar a outros gordos, que ainda não se deciciram por fazer a cirurgia de redução do estômago, o acompanhamento do meu dia-a-dia desde o momento 1, até o final de todo o processo. Acredito que relatos e troca de experiências serão bem vindos a todos que estão no momento da dúvida.
2 comentários:
Sou professional de Educação Física. Como voce disse, seu medico recomendou que fizesse natação. Voce sabe o porque? Com certeza uma musculação seria muito mais vantajosa para pessoas que fizeram esse tipo de cirurgia. Pois se recupera toda aquela massa muscular perdida (importante para a saúde em geral)
Duvidas rafaelpace@gmail.com
Como voce falou cada caso é um caso. Sei que muita gente não gosta de musculação, mas muitas vezes, é fundamental um trabalho com pesos para manter e/ou aumentar a massa muscular mantendo assim um boa saúde articular e postural.
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