Pensamentos

Se tem uma coisa que eu aprendi com esta cirurgia é que cada caso é um caso e não podemos achar que o que serve e acontece para um se aplica a todos, até já escrevi sobre isso aqui com um fato acontecido comigo mesmo.

Mas de qualquer forma, uma coisa é fato, com todo o cuidado que temos de ter, com toda a dedicação que temos que ter, eu acho que não precisamos ficar "neurados" com o período de recuperação.

Por todas as conversas que já tive com dezenas de pessoas em várias comunidades, eu sinto que é fundamental a cabeça da gente estar bacana, equilibrada e ela sim é que é o fiel da balança. Quanto mais a gente se envolve com as possibilidades ruins e com os momentos ruins que eventualmente passamos, pior é a situação.

Não é nada científico, mas pude perceber que aquelas pessoas que tem uma visão mais tranquila, mais otimista da recuperação sofrem menos, passam pelo processo de maneira mais tranquila.

Volto a dizer, não estou dizendo que seja uma regra, uma lei ou que basta pensar positivo que a gente nunca terá problema com nada. Mas que faz muita diferença no resultado final, isso faz.

Pesei de novo

No segundo mês perdi 7,5 kg.
É uma diferença grande, mas super normal, afinal, só no primeiro mês é que há aquele choque grande de mudança de hábito, pois o organismo passa 30 dias a liquido e alimentos pastosos.

Agora, ao fim de 30 dias com alimentação normal é natural que eu não siga o mesmo ritmo.

Estou muito feliz, são 30 kg perdidos em dois meses, já tinha uns dois anos que eu não sabia o que era pesar 140 kg.

Fico pensando no dia em que eu baixar de 100 kg. Será digno de uma festa.

Um dumpingzinho de leve :)

Como já disse estou na fase de experimentar para ver o que dá.
Sábado eu estava em uma festa e fui experimentando.

Uns salgadinhos variados....
Prosecco, duas taças....
Um filezinho ao molho madeira....

Tudo poquinho e poucas unidades....

Ai, lá pelas tantas, eu comi um doce, a base de chantili e banana em calda.....

E num é que eu tive um dumping bem leve ? :)

Não senti nenhum tipo de dor, mas fiquei meio bambo, zonzo e com um poquinho de frio.

Fui pra casa, deitei e dormi na boa. No dia seguinte tudo ok.

Cuidado para não ficar negligente

Turma, em primeiro lugar desculpem por ficar tanto tempo sem escrever, mas esta época do ano para mim é terrível, é muito trabalho e o tempo fica curtinho, curtinho....

Mas retomando nosso contato diário, quero compartilhar com vocês uma percepção minha.

Tenho percebido uma coisa, quanto mais passa o tempo e vou voltando ao ritmo normal da vida e felizmente não venho tendo problemas de entalar e de dumping, mais folgado eu estou ficando. Já notei isso e já estou começando a me policiar para comer devagar, mastigar e não misturar muitos alimentos.Temos que ficar espertos para não esquecer que somos gastroplastizados, pois podemos ser forçados a lembrar da pior maneira.

Experimentando para ver o que dá

Aos poucos estou voltando a comer coisas diversas. Em pequenas quantidades e variando o cardápio para ver o que cai bem e o que não cai. Afinal, tenho que voltar a viver em um ritmo normal, porém, buscando a reeducação quanto a quantidade.

Neste final de semana eu provei sem o mínimo problema de rejeição:

• Coca-Cola Zero
• Linguiça de churrasco
• Contra filé
• Broa
• Patê de presunto
• Arroz
• Batata Palha

Atividade Física

Seguindo as recomendações do meu médico eu começo amanhã a fazer natação 3x por semana.

Já estou caminhando 3x por semana.

Será que dá para arrumar uma vaga no PAN DO RIO ?

Uma fase mega importante vem ai

Passada a alegria da primeira pesagem, vem ai uma fase muito importante. Preciso arrumar tempo para intensificar meus exercícios físicos. Tenho que caminhar todos os dias, estou caminhando 3x por semana.
O chato disso é que eu usarei a cinta até dia 05.06 e simplesmente não dá tempo para caminhar, tomar banho, lavar a cinta e ir para o trabalho, pois a cinta leva um tempinho bom para secar.
Vou acabar caminhando sem a cinta, para poder usá-la ao longo do dia.

Além disso preciso aumentar as atividades físicas no geral. O grande X da questão é que meu tempo é muito curto e abrir espaço para mim é sempre um parto.

Como meu peso é muito grande, estou pensando em fazer natação, pois é o que menos oferece risco ao meu corpo neste momento.

Vamos ver como a coisa fica.